{"title":"Алекс Корб","description":"","products":[{"product_id":"u-pasttsi-diepriesiyi-iak-malien-kimi-krokami-podolati-trivozhnist-khviliuvannia-i-prighnichienii-stan","title":"Intrappolati nella depressione. Come superare ansia, preoccupazione e stato depressivo con piccoli passi","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa depressione è come una spirale che ci trascina sempre più in profondità e ci trattiene lì. Dove dovrebbe esserci qualche emozione, le persone sentono un vuoto. Ciò che una volta dava piacere non fa più gioire. Tutto sembra difficile e nulla vale lo sforzo. Tuttavia, si può salire la spirale facendo piccoli passi. A volte solo poche emozioni positive avviano un processo che dà la forza per cambiamenti positivi in diversi ambiti della vita.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn questo libro, Alex Korb spiega cosa succede nel cervello di una persona in uno stato di depressione, quali pensieri portano verso il basso e come \"riprogrammare\" i modelli distruttivi in quelli di supporto. A differenza delle guide tipiche, il libro si basa su nuovi dati di neurobiologia per mostrare che anche le azioni più piccole — attività fisica, respirazione, socializzazione — possono influenzare l’attività di diverse catene neuronali e cambiare qualitativamente la vita.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePer tutti coloro che si prendono cura della salute mentale e cercano consigli scientificamente fondati.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Наш формат","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52823449239899,"sku":"KZK14915","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/4025\/6238\/files\/u-pasttsi-diepriesiyi-iak-malien-kimi-krokami-podolati-trivozhnist-khviliuvannia-i-prighnichienii-stan-1.jpg?v=1777352760"}],"url":"https:\/\/kazka.it\/it\/collections\/aleks-korb.oembed","provider":"KAZKA","version":"1.0","type":"link"}