Generazione di dopamina. Dov'è il confine tra dolore e piacere (edizione ucraina)
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Abbiamo la fortuna di vivere in un’epoca di gratificazione immediata. Pochi clic sullo schermo - e Instagram è pronto a soddisfare con i Mi piace, YouTube per spingere un video interessante e giochi per dispositivi mobili - per sentirsi un vincitore qui e ora. Comodo e tutto a portata di mano.
Ma succede che il piacere oltrepassa il limite e ci trasforma in persone dipendenti. La ragione principale è un livello eccessivo di dopamina dovuto ad abitudini piacevoli, ma non sempre utili. E questa non è altro che una sorta di fuga dal dolore.
Nel suo libro, la psichiatra Anna Lembke esplora questo fenomeno e racconta come tenere sotto controllo la dopamina. Basandosi su casi reali dei suoi clienti e ricerche scientifiche, dimostra che mantenere un equilibrio tra dolore e piacere è possibile. Ma soprattutto, ripristina la speranza nel nostro potere di cambiare la nostra vita.
Anche gli altri lo adorano!
