Confini personali. Una guida per una vita pacifica senza traumi e complessi
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Un approccio autorevole basato sulle più recenti ricerche e sulle tecniche avanzate della terapia cognitivo-comportamentale Da una delle psicoterapeute più influenti ed esperte dei nostri tempi
Diventi vittima di domande invadenti come "Perché non sei ancora in una relazione / senza figli / senza un lavoro prestigioso"? Dici "sì" invece di "no" perché vuoi evitare conflitti? Permetti manipolazioni e raramente esprimi la tua opinione? I tuoi confini personali vengono costantemente violati?
Di conseguenza: devi interagire con persone che non ti piacciono, andare a un lavoro da cui sogni di licenziarti e sopportare continuamente le prediche altrui. È tempo di cambiare le regole del gioco. E di stabilire dei limiti.
Nedra Tawwab analizza in modo chiaro e rispettoso cosa sono i confini personali, quali tipi esistono, perché ne abbiamo bisogno e come funzionano. I consigli di Tawwab ti aiuteranno a sentirti più sicuro, superare i complessi, elaborare i traumi, riconoscere le tue forze, realizzare appieno il tuo potenziale e conquistare la libertà desiderata, stabilendo chiaramente confini sani nella vita personale e professionale.
Anche gli altri lo adorano!
