Perché nessuno me l'ha detto? Come proteggere, guarire e curare il proprio corpo attraverso la maternità
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L'autrice sfata i miti sulla gravidanza e lo stato della donna durante la gestazione e dopo il parto. Fa capire che l'esaurimento non è normale e che non bisogna accettarlo, come invece si diceva alle donne in passato. Questa guida offre consigli pratici per prendersi cura del proprio corpo prima, durante e dopo il parto. Emma vuole aiutare le donne a imparare a controllare il proprio corpo e a prendersene cura correttamente, poiché esso subisce cambiamenti e bisogna essere preparate. L'autrice parla della protezione del pavimento pelvico, di un recupero efficace dopo il parto vaginale e il cesareo, della risoluzione dei comuni problemi post-parto e di attività sportive sicure dopo la nascita del bambino. Oltre ai consigli pratici, lo scopo della guida è informare le donne sui processi e le opportunità che le aiuteranno a vivere meglio questo periodo.
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