Tiny Habits. Piccole abitudini che cambiano la vita
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Tra ciò che le persone desiderano e ciò che effettivamente fanno c'è un abisso. Proprio la discrepanza tra voglio e faccio è la ragione per cui di solito otteniamo esattamente il contrario dei nostri desideri. Tuttavia, cambiare la vita in meglio è difficile: bisogna superare una resistenza troppo grande delle vecchie abitudini. Ma in realtà creare cambiamenti positivi non è così complicato come si pensa. Il problema non è nella singola persona, ma nella metodologia. Sviluppare abitudini utili e creare cambiamenti positivi può essere semplice se si sceglie l'approccio giusto: un sistema basato su come funziona davvero la psicologia umana. Il libro "Tiny Habits. Piccole abitudini che cambiano la vita" dice addio a tutte le ansie che accompagnano i cambiamenti e, cosa più importante, mostra come sia facile e con un sorriso superare l'abisso (per quanto grande) tra chi sei ora e chi desideri diventare.
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