Vita con RDUH. Come lavorare con il tuo cervello (e non contro di esso) - 9786175482889
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Nel libro «Vivere con l’ADHD» Jessica McCabe descrive le realtà della vita con il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Come ha scoperto, la chiave per orientarsi in un mondo creato non per un cervello neurodivergente non è correggere o combattere le sue tendenze naturali, ma comprenderle e lavorare con esse. Nel libro troverete strategie specifiche per adattare le persone con ADHD. L’autrice, in particolare, consiglia come concentrarsi meglio fissando obiettivi concreti e come combattere i fattori di distrazione. Scoprirete perché le persone con ADHD hanno difficoltà nella pianificazione e nella definizione delle priorità, perché per loro è così importante monitorare il tempo necessario per completare un compito, nominare e permettersi di provare le emozioni. «Vivere con l’ADHD» li aiuterà a riconoscere i propri punti di forza e le difficoltà, a gestire le «giornate mentali difficili» e allo stesso tempo a restare gentili con se stessi.
Questo libro ha lo scopo di fornire informazioni utili basate sull’esperienza personale e sulle ricerche dell’autrice, ma non può sostituire una diagnosi o una consulenza medica da parte del vostro medico. Vi preghiamo di consultare un medico se ritenete di avere condizioni che richiedono trattamento.
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